2012年7月8日 星期日

2012 7月 百分學生參加 國際鋼琴檢定 (台南 音樂教室 檢定)

 


2012    7 國際鋼琴檢定


 


今年度7 2日  教室安排20幾位學生參加鋼琴檢定


 


百分音樂特別安排6/30考前彩排練習


 


於是我們開始前先拍團體照......但是還有些學生還沒來


 


 



 


 


學生分別不同級數  有的要加考音階和視奏及口試


 



 


 


學生很用心準備但是還是很緊張!!!



 



 


 


安排幾位老師當評審團


講解曲目重點和說明考試要點……



 



 


 


考試當天

 


         2012/7/2  評審教授




 


 


 


會場學生分批進行考試



 


 



 


 


 


家長與老師合照   難得的機會



 



 


 


音樂的學習是長久的支持與鼓勵



 


 


禱告中...上帝祝福妳~~



 


 


 


希望學生和家長保持當初學習的心志  努力不懈


音樂將成為你一輩子的才華與技能 


音樂是上帝賜給人們最棒的禮物


                                                                        黃老師



 


2012年7月5日 星期四

人體最累的不是腿













人體最累的不是腿


 


 人體最累的不是腿,而是。雖然每天走路要用到腿,但坐下時腿已經休息了,腰還在支撐著體重。所以,腰椎的保養非常重要。





你每天坐辦公室10小時,開車2小時,回家坐沙發半小時,在書房看書或上網工作2小時,有時應酬吃飯桌前坐2小時……久坐傷腰,你的腰一定累壞了……

醫生說,椎間盤最主要的成分是水,這種物質從20歲就開始減少,負責維持椎間盤彈性的「蛋白多糖」開始減少的時間下限是30歲。這意味著,
30歲以後椎間盤就走上了逐漸退化的道路。調查統計顯示,中國30~40歲的人群中59.1%人患有頸腰椎病

椎間盤突出是怎麼回事?

椎間盤是脊椎骨骼間負責減震的裝置,所以有彈性是它的最大特色。椎間盤包括三種結構:上下軟骨、作為圍牆的纖維環和膠狀的髓核。在這三種成分中,軟骨最堅固,彈性效果最強的是髓核,最容易磨損的是纖維環。當纖維環受到磨損後,膠狀的髓核就會溢出,並擠佔神經的居住空間。隨著神經被侵佔地盤的多少,又分為膨出、突出以及椎管狹窄。

保衛腰椎行動起來

晨起洗手盆不要過低。熟睡一夜後,肌肉、關節都會因沒有運動而不太靈活,腰椎間盤也因為一晚上的放鬆,吸收了水分而膨脹僵硬。此時,如果彎腰比較低會對腰椎間盤產生較大的壓力,讓神經受到擠壓。晨起最好活動一下腰部,做做前後伸、左右旋轉、「伸懶腰」等動作,使腰部不至於從靜止狀態馬上轉變為增加腰部負荷的動作

倒退,換一種方式行走:倒退的行進方式是腰椎最欣賞的。倒步走時,兩腿交替向後邁步,增強了大腿後肌群和腰背部肌群的力量,這讓腰部韌帶的彈性增強,就像自備了腰椎保護帶。骨骼、肌肉、韌帶的功能恢復,不但可以讓腰椎的穩定性增強,還能使腰椎疼痛減輕甚至消失。倒退行走時,最好每分鐘走60~100步,每次10分鐘。

鍛煉下身肌肉群:傷害。強健的腿部能有效分擔腰背部負擔,阻止和緩解腰疼形成。游泳、尤其是蛙泳可以主要練習這些肌肉群。此外游泳還能夠保障脊椎間組織的營養供應,維持它的彈性,提高脊椎抵抗外來衝擊的能力。

控制體重,保護腰椎:統計表明,正常人的腰椎每天前屈的次數會高達3000~5000次。如果有個顯著的啤酒肚,這些贅肉就是腰上掛的一個個沙包,會讓身體的重心更加向前,既增加了腰椎的負擔,又使腰椎深埋在脂肪之中,得不到鍛煉。


你的腰椎有問題嗎?

以下四種情況,如果有一項屬於經常發生,說明腰椎開始出現問題了,應該引起重視,去醫院照一張腰椎的片子,平時也要對腰部多加關照了。

1.
如果腰疼,輕輕咳嗽幾聲,發現腰疼加重了。

2.
熟睡一夜後腰痛仍沒有緩解﹔向左側臥如胎兒狀時疼痛仍不能減輕。

3.
平躺坐起,雙腿因為疼痛而伸不直。

4.
平躺,將雙腿的膝關節伸直,並抬高,抬到一半就疼痛難忍。



2012年7月2日 星期一

音樂律動你我他 新光三越台南中山店13F活動區 (台南 音樂律動 音樂教室)

音樂律動你我他


新光三越台南中山店13F活動區


7/15 () 1430~1530 


 



 


百分音樂學苑 黃瓊芬老師 受邀至 台南新光三越中山店安排的暑期Go Fun好好玩活動


 


引導小朋友發揮創意,體驗音樂世界的美妙!


 





 




 




 




 




 






2012年6月25日 星期一

百分音樂 週年慶 優惠日期 101.7/1~7/31 (台南 音樂教室)


~週年慶~




 


 




 


百分音樂週年慶


7/1~7/31


 


1.凡當月購買音樂書籍全面75折,音樂文具、  樂器、提袋低價售出。〈歡迎音樂教室、教師、學生前來訂購〉。


 


 


2.即日起~報名個別才藝課程,預繳半年者,現金折價500元。〈此專案新舊生皆可,不含報團體課程和上課時數不足60分者〉。


 


 


 


3.凡報名團體課程2~3人小班制,預繳三期學費,贈送課程教材+音樂提袋或三合一節拍器擇一。


 


以上優惠專案報名後不得中途退費


詳情請洽~~百分音樂學苑  黃老師


0929622829    06-3353756  謝謝



 







2012年6月22日 星期五

百分音樂學苑 101-2期 社區學苑課程 開班囉~~

百分音樂學苑  101-2期 社區學苑課程  開班囉~~


 


本學苑希望提供優質環境、專業師資引導帶領,讓更多小朋友及大朋友,在較少的經濟支出下,亦能學習一技之長!讓百分音樂充實您的暑期生活!


以團體方式進行,透過各類民謠、小曲、流行曲…等的演奏練習,讓學生能快速從音樂學習上,獲得成就感,短時間內,即能學習到樂曲的演奏,藉由老師引導,逐漸看得懂樂譜的進行。


才藝是陪伴人一生最好的朋友,願音樂帶來的平安、喜樂,充滿您生活~


 


歡迎至本教室索取簡章!


 


課程表網址如下:


http://goo.gl/QRmR1


http://goo.gl/BH19O


 



 








解開親情的密碼

 


解開親情的密碼


 


親情成為最遠的水

接到母親病重的電話時,我人在紐約,正在和3歲的兒子玩遊戲。電話是家裡的阿姨打來的,她說母親本不讓她給我打電話,但她知道,母親是想讓我回去看她的。最後阿姨說:「賀賀,阿姨也不希望你有什麼遺憾。」高中畢業後,我就出國留學了。同為大學老師的父母毫不猶豫地為我選擇了這條路,他們認為對我來說這是最好的出路。現在,我成了一名牙醫,過著衣食無憂的生活。但付出的代價是,我幾乎沒有了再跟父母團聚的日子。

在回國的飛機上,我突然很傷感。我看到機窗裡反射的,是自己早生的華髮。18歲離開家,一晃20年過去,我不再年輕,母親也已經衰老。15個小時的空中航 行,我一刻都沒有閉眼,20年的歲月在腦海裡翻騰,我從來沒有如此想念與害怕:想念去世時我沒有在身邊的父親,害怕母親這一次也不給我機會。

然間覺得,算得上功成名就的我,對父母而言不就是一個符號嗎?我畢業、工作、結婚乃至生子,他們都沒能親眼看見。一切都在電話裡,以過去式的形態向他們告 知。好消息,放大了說給他們聽;壞消息,等到自己不痛了才肯讓他們知道。關山重重,親情成為最遠的水。難道這就是父母送我出國的意義?



情雖親,心卻很難接近


下了飛機,我直接搭計程車去醫院。已是深夜,當看到病床上蒼老的母親時,我幾乎認為自己走錯了病房。可是,床頭卡上的名字,還有那依稀可辨的面容明確地告訴我這就是我的母親。

母親也會老嗎?在我的記憶裡,她好像永遠都言語幽默,永遠都喜歡漂亮的衣衫,永遠都願意摟著我的肩膀比個兒。那麼多年不在她身邊,我不能看著她慢慢變老,只能在這樣的時刻,讓一夕忽老的她出現在我面前,眼睜睜地目睹歲月的殘酷!

母親是因腦溢血入院的。她一直很害怕手術,直到我回來的第二天,她才同意手術。我在手術同意書上簽了字,回頭看她,她的臉上充滿了坦然與信任,彷彿她的兒子回來了,一切就安全了一樣。等在手術室外的時間並不好過,同意書上那些可能發生的危險反覆在我腦海裡出現,揮之不去。

天謝地,手術很成功,醫生表揚母親:「她的意志力很強。」阿姨說:「還不是因為她兒子回來了?咱們千軍萬馬也抵不過她兒子一句話。」術後3個小時,母親醒 了。看到我,她笑了。但很快,她用目光求助阿姨,並露出難為情的神色。阿姨說:「賀賀,你出去一下,你媽媽要小便了。」

接下來的日子,我覺得儘管我與母親是骨肉至親,卻總有一種陌生與疏離感。我們的話題在簡單的吃喝、要不要翻身以及國內外的生活習慣等非常表面的內容之外,再沒有更私密和親近的了。不是不想說,是我們都找不到要說的情緒和話題。


我想照顧她大小便,她說難為情;我 喂她吃飯,她覺得不太習慣;我扶她下地走走,但明顯不如阿姨做得讓她感到舒適看著她與阿姨有說有笑,我的心底有一種悲涼。我和她,在這個世界上曾經是最 親近的我是她身上掉下來的肉,我是她一把屎一把尿拉扯大的呀。看著病房裡別人的兒女與母親親密無間的樣子,我感到很孤單。


母親的日記


天晚上,我回到家,雖然很累,卻睡意全無。隨便翻看母親的書,卻發現了她的日記。母親的日記,在我父親去世之前,裡面寫的都是我;而父親去世之後,字裡行 間全是他。母親曾在獨自一人料理父親後事的諸多繁瑣裡追問:直到此時我才問自己,我生了一個兒子,然後為了他的前途將他送到了國外。不管我多麼需要他,都 只能對他說「我很好,不用掛念」,這樣做,對嗎?

母親的日記每一篇都能輕易讓我落淚。我不瞭解她,就像她也不瞭解我一樣,20年幾乎沒有交集的生活讓我們對彼此都很陌生。

們怎樣才能重新認識彼此?我做的第一件事,是跟阿姨學做母親喜歡吃的飯菜。果然,吃我做的飯,她很有滿足感。我給她買漂亮的衣服,她看到後很開心,馬上穿 在了病患服裡面。我拿著從小到大與她的合影,讓她講那些過去的事情,她立刻變得滔滔不絕,記憶力驚人我手上的每一個疤是怎麼弄的,連我高中同學的名字, 她都還記得一些。我們終於可以不必相對枯坐、親而無言了。

那天,我下樓買東西,快到門口時,她說:「賀賀,小心車。早點兒回來。」我頭也不回地說:「好。」可是,走下樓時,我發現自己的眼睛已經濕了停留在母親記憶裡的,還是那個走路常常忘記看車的莽撞少年。相隔20年,我們母子是否還能親如從前?


幸福時光


是醫生的話提醒了我。醫生說:「你母親有輕度的腦萎縮,如果任其發展下去,有可能會得帕金森氏症。」我知道,這意味著她的記憶力可能會下降得很快。很多東西,如果我不跟她說,她可能永遠都無法知道了。

母親出院後,我決定繼續留下來。那些天,我陪她去買菜、散步,接待來探望她的客人。然後,在屬於我們倆的時間裡,我給她講離開她之後的20年我是怎麼過的。

我不知道,我的生命中是否還有比這更幸福的時光你把你所經歷的一切毫無保留、不加任何修飾地講給另外一個人聽,更重要的是,她對你說的一切深信不疑。開心處她大笑,難過處眼淚也來得猝不及防,就彷彿她一直在那條路上,陪著你經歷。

漸漸地,母親變了。我做飯時,她不再說「小心燙到你」,而是說:「真喜歡你做的飯,跟你做的事一樣漂亮。」我外出時,她不再擔心外面的車水馬龍,而是說:「要是可能的話,就盡量早點兒回來。」


這些變化來自瞭解之後的信任。母親由此確信:她的兒子長大了。有一天,母親對我說:「雖然我曾經無數次後悔送你出國,但現在我覺得這個決定並沒有錯。你很獨立、很優秀,更重要的是,你現在過得很好。這就足夠了。」

那些日子裡,母親從開心過渡到對我很依賴前所未有的依賴。我知道,這是信任的衍生品,但還有很重要的一點,就是她老了,這種老去讓我無能為力。

紐約的前夕,一個陽光明媚的早晨,看著母親在鏡子前整理妝容,我對她說:「媽,你這麼漂亮,年輕時一定是既讓人愛,又讓一些人嫉妒吧?那些事,你還記得 嗎?」她轉過身來,看了看我,說:「那些愛和恨都不重要了,重要的是我兒子現在還誇我漂亮。」我想起了母親那些日記,說:「媽,過去的事我很好奇,你可以 把它寫出來給我看看啊。」母親的眼睛亮了,她說:「你真感興趣?」我點點頭。

在答應了我之後,母親就開始動筆了。可是,對於70歲高齡的她來說,動筆已經算是體力活兒了。僅寫了一個小時,她的頸椎就發出了強烈的抗議。於是,我給母親買了一台小答錄機,我說:「媽,您口述吧,這樣就不會太累。」

快,我回美國的日子到了。走的那天,母親堅持要送我到樓下。我擔心母親會哭,可她卻對我說:「我之所以要送,是要告訴你,我不會哭。兒子,我從來沒有覺得 離你這麼近。」的確,母親沒有哭。可是,進了安檢口後,我卻再沒能控制住自己的淚水。從18歲那年離家開始,我從來沒有哪一次像此刻這樣失態。對母親,我 第一次發現,不管做什麼,都覺得還是不夠,還是來不及。


親情密碼


沒想到,母親居 然學會了在網上傳送文件。每天,她都會把她的錄音發給我,有時是在晚上,有時是在白天。我必須承認,不論多少名著,都比不上母親的錄音那樣令我覺得美好。 因為母親所說的一切對於我來說都是一種喚醒,我還原著她的生活場景,還原著她遭遇每一件事時的表情與心情。

每個星期,我都會定時跟母親視訊聊天,只是不再假報平安,我會告訴她醫院裡發生了什麼,紐約的菜價,以及我兒子那令人髮指的小脾氣。

我偷偷打過電話給家裡的阿姨,讓她帶母親去醫院做一次復查。阿姨後來打電話告訴我:「醫生說你母親的腦萎縮沒有再惡化,目前看來沒什麼危險。賀賀,你真有辦法。」

我讓阿姨幫我把母親的腦部CT寄了過來,我多少看得懂那些圖像。顯影燈下,我覺得自己看見了最美的圖畫。我要珍存它,珍存我與母親之間獨一無二的親情密碼。

一切都會離我們而去,我們要努力找到一種方式,把愛留住。就像現在,我與母親雖然相隔萬里,但我們從來沒有如此親近







 


 



 


2012年6月9日 星期六

很有感觸的一封信,一封mail也有它價值存在



深怕你被垃圾郵件灌爆了信箱....

但是看了這封信之後
......

才發現.....一封mail也有它價值存在
.......




在一次大學校友會的聚會中,看到了小胖,他還是那樣笑容滿面,


心中對他有著深深的虧欠存在, 在這所有的同學中,


我與他相識最久,在國中時讀同校不同班,


在大學以前算是聊的來的朋友, 然而,自從上了大學以後,


小胖的人緣甚廣,漸漸地覺得我不再是小胖最好的朋友,

也因此我不知不覺中,開始忌妒小胖,


想分化與他甚為友好的朋友,


然而結果卻是我失去一位真正的益友-----小胖
.



那時雖然大家天天見面,但是為了趕時髦,每天用e-mail寫信,


而小胖從小就是個歡抓新和搞怪的人物
..

每天都會收到他不知從哪得來或是做出來的怪玩意,


最訝異的是,小胖常常還會搞出一些與眾不同的新花樣來
.

就這樣大家每天到校一見面後就拿此作為唯一的話題,


每個人聊的是如此愉快, 小胖也因此更得大家的喜歡,

而我卻從那一刻起 對小胖冷眼冷語,?


常常在他的背後跟其他同學說, 他真是個過於愛現的人?


也開始批評和不屑他所有的作為。




到了大三下學期,忽然地不再收到小胖的信了,在旁敲側擊之下,


原來只有我們這幾個看他不順眼的同學沒有收到他的信,


哇靠,那時我心理非常的不爽,於是決定要好好的給小胖難堪,


下了課,我們這幾個就走近小胖的座位,


在他面前一副耍流氓的樣子,問他為什麼只寄信給其他同學了
.

不會是看不起我們吧, 小胖沉默了許久,終於聽他開口說
;

""
抱歉,我只是不想讓你們收信不愉快!
""


 






這時其他的同學全都圍了上來,對著我們這幾個人說: ""唷!


你們不是一直批評小胖寄信的心態是愛現嗎? 怎麼?

開始會懷念小胖寄的信嗎?


不久就這樣你一言我一語的在快幹架起來的情況,


我不禁動了火氣,把小胖的桌子掀倒突見一封信紙飄了起來,


我嘲諷小胖說, ""唷! 寫情書啊! "",?


接著就大聲把信的內容唸了出來, 小胖個頭小,


自然是取不回個頭高的我手中的信。但是,信還沒唸到一半,


我自己羞愧的唸不下去了,全班也是鴉雀無聲,


這是一封小胖的弟弟寫的信,認識小胖那麼久,


還不知道小胖還有個弟弟,信的內容是這樣的:







""
哥哥,


我好喜歡收到你的來信, 真的好喜歡,


每次我被另一個爸爸打的時候, 我只要看到你的信,


我就不會難過了。現在我的功課也進步了,


有聽你的話在唸書喔, 以前那些叫我白痴的同學,


現在都跟我很好喔, 也會教我功課,


他們也都很喜歡你寄給我的信,也很忌妒我有你這麼疼我的哥


對阿! 哥哥你是最疼我的了,我答應你要好好的用功唸書,?


不管另一個爸爸怎麼打我罵我, 我都會忍耐,


我知道等哥哥大學畢業的時候, 就要帶我離開這個家,


供我唸書,我們還要住在一起, 我會等哥哥的,一定會的喔!?



姑姑和姑丈他們現在有沒有常常罵哥哥阿?


哥哥你也要忍耐喔,


我們很快就會在一起了, 對不對阿,哥哥!要一起忍耐喔!


我好喜歡哥哥畫的圖畫喔, 有小軒的畫像唷,


我會好好的保存著,嗯!我很快就要跟哥住在一起了!


我要做哥哥的乖弟弟
~~



小軒
""



原來, 小胖他的父親在他唸國中就過世了, 媽媽改嫁,


將他留下由姑姑照顧,只把弟弟帶走,


然而媽媽和繼父常常對弟弟施暴,小胖也必須在下課時候,


要到姑姑開的麵店洗碗做工,


而姑姑的小孩卻可以回家做功課看電視, 於是這兄弟倆,


自分離那一天起,就開始寫信給彼此, 相互勉勵
.



原來小胖寄給他弟弟那些的新鮮玩意信件,


是用電腦繪圖打字列印寄出的,


也順便傳e-mail分享給我們這些同學
.

而我們竟因忌妒而用卑劣的方式,去詆毀小胖原出自善意的行為
.

自此之後, 我們這些人完全被班上的其他人給隔絕了起來
.



儘管畢業後, 我在社會上出人頭地, 風光的被邀請回校演講,


那些同學依然圍繞在小胖的身邊,沒人搭理我,會後結束時,


看到一位西裝畢挺男士開車來接小胖,


也禮貌的跟其他同學打招呼,隱約聽見那位男士說,


我之所以能有今天, 必須感謝我哥哥的犧牲和教誨
.

原來他就是小胖的弟弟, 一位在美國研究基因學的準博士,


小胖為了弟弟,放棄了出國深造的機會,


反而努力存錢的供弟弟出國唸書啊!




""
抱歉 ,我只是不想讓你們收信不愉快
.""

小胖這句話一直在我心裡迴旋著
......






其實那時我每天還是一直期待著,期待著寄件者署名為小胖的來信
.

只是事隔多年, 至今我仍沒勇氣走向前, 向他說聲對不起
.


你收信愉快嗎? 你是用怎樣的心情收信的呢?


你又對寄信給你的人, 抱持著怎樣的想法呢?


好好的想一想吧!如果寄信的人很用心, 你是會鼓舞他?


還是用我當時的做法詆毀他呢?




我很喜歡收到朋友的來信,


因為我知道我是被記得的,


而不是被遺忘的,


即使只有一年一張的聖誕卡也會讓我開心好久!



有些朋友雖然不常聯絡
.......



卻常常寄一些e-mail給你,一些笑話.溫馨小品.或是小遊戲



這就是他關心你的一種方式,他把你放在心裡...



謝謝你~我的朋友








當我們拿花送給別人時,首先聞到花香的是我們自己

當我們抓起泥巴想拋向別人時,首先弄髒的也是我們自己的手

一句溫暖的話,就像往別人的身上灑香水,自己也會沾到兩、三滴